Nutrionio
Cime di rapa in scatola

Cime di rapa in scatola - composizione, benefici e danni

cime in scatola

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

19 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteina

0%

3 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 94.69 g

-

-

Calorie 19.00 kcal

0%

19.00

Proteina 1.36 g

1%

1.36

Grassi (lipidi) 0.30 g

0%

0.30

Cenere 0.84 g

-

-

Carboidrato 2.81 g

0%

2.81

Fibra 1.30 g

-

-

Zuccheri 0.42 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 118.00 mg

11%

118.00

Ferro, Fe 1.51 mg

15%

1.51

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo, P 21.00 mg

3%

21.00

Potassio, K 141.00 mg

3%

141.00

Sodio, Na 29.00 mg

2%

29.00

Zinco, Zn 0.23 mg

2%

0.23

Rame, Cu 0.08 mg

9%

0.08

Manganese, Mn 0.26 mg

11%

0.26

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 298.00 mcg

33%

298.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 3573.00 mcg

71%

3573.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 6591.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 1.47 mg

10%

1.47

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 287.00 mcg

239%

287.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 15.50 mg

17%

15.50

Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Niacina 0.36 mg

2%

0.36

Acido pantotenico 0.21 mg

4%

0.21

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

0.04

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 92.00 mcg

23%

92.00

Folato, DFE 92.00 mcg

23%

92.00

Colina, totale 0.30 mg

0%

0.30

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.07 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.05 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.12 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg