Cime di rapa in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 94.69 g

4%

Calorie 19.00 kcal

0%

Proteine 1.36 g

1%

Grassi 0.30 g

0%

Cenere 0.84 g

-

Carboidrati 2.81 g

0%

Fibra alimentare 1.30 g

-

Zuccheri 0.42 g

-

Calcio Ca 118.00 mg

11%

Ferro Fe 1.51 mg

15%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 21.00 mg

3%

Potassio K 141.00 mg

3%

Sodio Na 29.00 mg

2%

Zinco Zn 0.23 mg

2%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 298.00 mcg

33%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 3573.00 mcg

71%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 6591.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.47 mg

10%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 287.00 mcg

239%

Vitamina C Acido ascorbico 15.50 mg

17%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.36 mg

2%

Vitamina B4 Colina 0.30 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 92.00 mcg

23%

Vitamina B9 Folato DFE 92.00 mcg

23%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.12 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg