🍏 Nutrionio
Feijoa

Feijoa – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

roh

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

2%

61 kcal

Kalorien

0%

1 g

Eiweiß

4%

15 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 83.28 g

4%

83.28

Kalorien 61.00 kcal

2%

61.00

Eiweiß 0.71 g

0%

0.71

Fette 0.42 g

0%

0.42

Asche 0.38 g

-

-

Kohlenhydrate 15.21 g

4%

15.21

Ballaststoffe 6.40 g

-

-

Zucker 8.20 g

-

-

Saccharose 2.93 g

-

-

Traubenzucker 2.32 g

-

-

Fruchtzucker 2.95 g

-

-

Laktose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galaktose 0.00 g

-

-

Stärke 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 17.00 mg

1%

17.00

Eisen Fe 0.14 mg

1%

0.14

Magnesium Mg 9.00 mg

2%

9.00

Phosphor P 19.00 mg

2%

19.00

Kalium K 172.00 mg

3%

172.00

Natrium Na 3.00 mg

0%

3.00

Zink Zn 0.06 mg

0%

0.06

Kupfer Cu 0.04 mg

3%

0.04

Mangan Mn 0.08 mg

3%

0.08

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 2.00 mcg

0%

2.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 3.00 mcg

-

-

Lycopin 5.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 27.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.16 mg

1%

0.16

Vitamin K1 Phyllochinon 3.50 mcg

2%

3.50

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 32.90 mg

36%

32.90

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

0.02

Vitamin B3 Niacin 0.30 mg

1%

0.30

Vitamin B5 Pantothensäure 0.23 mg

4%

0.23

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

0.07

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamin B9 Folate DFE 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.01 g

0%

0.01

Threonin 0.02 g

0%

0.02

Isoleucin 0.02 g

0%

0.02

Leucin 0.03 g

0%

0.03

Lysin 0.04 g

0%

0.04

Methionin 0.01 g

0%

0.01

Cystin 0.01 g

0%

0.01

Phenylalanin 0.02 g

0%

0.02

Tyrosin 0.01 g

0%

0.01

Valin 0.02 g

0%

0.02

Arginin 0.02 g

0%

0.02

Histidin 0.01 g

0%

0.01

Alanin 0.04 g

0%

0.04

Asparaginsäure 0.08 g

0%

0.08

Glutaminsäure 0.13 g

0%

0.13

Glycin 0.03 g

0%

0.03

Prolin 0.02 g

0%

0.02

Serin 0.03 g

0%

0.03

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.10 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.08 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.01 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.06 g

Ölsäure Omega-9 0.06 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g

Octadecadiensäure 0.11 g

Linolsäure Omega-6 0.11 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.03 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg