Feijoa – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
61 kcal
Kalorien
0%
1 g
Eiweiß
4%
15 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 83.28 g
4%
Kalorien 61.00 kcal
2%
Eiweiß 0.71 g
0%
Fette 0.42 g
0%
Asche 0.38 g
-
Kohlenhydrate 15.21 g
4%
Ballaststoffe 6.40 g
-
Zucker 8.20 g
-
Saccharose 2.93 g
-
Traubenzucker 2.32 g
-
Fruchtzucker 2.95 g
-
Laktose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galaktose 0.00 g
-
Stärke 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 17.00 mg
1%
Eisen Fe 0.14 mg
1%
Magnesium Mg 9.00 mg
2%
Phosphor P 19.00 mg
2%
Kalium K 172.00 mg
3%
Natrium Na 3.00 mg
0%
Zink Zn 0.06 mg
0%
Kupfer Cu 0.04 mg
3%
Mangan Mn 0.08 mg
3%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 2.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 3.00 mcg
-
Lycopin 5.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 27.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.16 mg
1%
Vitamin K1 Phyllochinon 3.50 mcg
2%
Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 32.90 mg
36%
Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg
0%
Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg
1%
Vitamin B3 Niacin 0.30 mg
1%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.23 mg
4%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg
5%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 23.00 mcg
5%
Vitamin B9 Folate DFE 23.00 mcg
5%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Aminosäuren
Tryptophan 0.01 g
0%
Threonin 0.02 g
0%
Isoleucin 0.02 g
0%
Leucin 0.03 g
0%
Lysin 0.04 g
0%
Methionin 0.01 g
0%
Cystin 0.01 g
0%
Phenylalanin 0.02 g
0%
Tyrosin 0.01 g
0%
Valin 0.02 g
0%
Arginin 0.02 g
0%
Histidin 0.01 g
0%
Alanin 0.04 g
0%
Asparaginsäure 0.08 g
0%
Glutaminsäure 0.13 g
0%
Glycin 0.03 g
0%
Prolin 0.02 g
0%
Serin 0.03 g
0%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.10 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.00 g
Pentadecylsäure 0.00 g
Palmitinsäure 0.08 g
Margarinsäure 0.00 g
Stearinsäure 0.01 g
Arachinsäure 0.00 g
Behensäure 0.00 g
Lignocerinsäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.00 g
Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g
Margarolsäure 0.00 g
Octadecensäure 0.06 g
Ölsäure Omega-9 0.06 g
Gondosäure Omega-9 0.00 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Docosensäure 0.00 g
Nervonsäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g
Octadecadiensäure 0.11 g
Linolsäure Omega-6 0.11 g
Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g
Octadecatriensäure 0.03 g
Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.03 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g
Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.00 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Adrensäure Omega-6 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Trans-Fettsäuren
Transfette 0.00 g
Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g
Palmitelaidinsäure 0.00 g
Elaidinsäure 0.00 g
Brassidinsäure 0.00 g
Octadecadiensäure trans 0.00 g
Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg