Radice di loto bollita - composizione, benefici e danni

Acqua 81.42 g

4%

Calorie 66.00 kcal

2%

Proteine 1.58 g

2%

Grassi 0.07 g

0%

Cenere 0.91 g

-

Carboidrati 16.02 g

5%

Fibra alimentare 3.10 g

-

Zuccheri 0.50 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Ferro Fe 0.90 mg

9%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 78.00 mg

11%

Potassio K 363.00 mg

7%

Sodio Na 163.00 mg

12%

Zinco Zn 0.33 mg

3%

Rame Cu 0.22 mg

24%

Manganese Mn 0.22 mg

9%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 27.40 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B4 Colina 25.40 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.22 mg

16%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.22 g

1%

Acido glutammico 0.08 g

0%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.01 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg