Nutrionio
Ravanello alla hawaiana

Ravanello alla hawaiana - composizione, benefici e danni

alla hawaiana sottaceto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

28 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteina

1%

5 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 91.50 g

-

-

Calorie 28.00 kcal

1%

28.00

Proteina 1.10 g

1%

1.10

Grassi (lipidi) 0.30 g

0%

0.30

Cenere 1.90 g

-

-

Carboidrato 5.20 g

1%

5.20

Fibra 2.20 g

-

-

Zuccheri 2.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 28.00 mg

2%

28.00

Ferro, Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnesio, Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fosforo, P 31.00 mg

4%

31.00

Potassio, K 333.00 mg

7%

333.00

Sodio, Na 789.00 mg

60%

789.00

Zinco, Zn 0.22 mg

2%

0.22

Rame, Cu 0.17 mg

19%

0.17

Manganese, Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 0.50 mcg

0%

0.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Niacina 0.31 mg

1%

0.31

Acido pantotenico 0.20 mg

3%

0.20

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 9.00 mcg

2%

9.00

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Colina, totale 11.60 mg

2%

11.60

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.09 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.08 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.05 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.14 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.09 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg