Pigwa - skład, korzyści i szkody

Woda 83.80 g

4%

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białka 0.40 g

0%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.40 g

-

Węglowodany 15.30 g

4%

Błonnik 1.90 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potas K 197.00 mg

4%

Sód Na 4.00 mg

0%

Cynk Zn 0.04 mg

0%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 15.00 mg

16%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.08 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g