Sumo de ginja - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
2%
59 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
4%
14 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 85.18 g
4%
Calorias 59.00 kcal
2%
Proteína 0.31 g
0%
Gordura 0.54 g
0%
Cinzas 0.28 g
-
Carboidrato 13.70 g
4%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Açúcares 12.21 g
Sacarose 0.00 g
Glicose 7.26 g
Frutose 4.95 g
Lactose 0.00 g
Maltose 0.00 g
Galactose 0.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 13.00 mg
1%
Ferro Fe 0.42 mg
4%
Magnésio Mg 11.00 mg
2%
Fósforo P 17.00 mg
2%
Potássio K 161.00 mg
3%
Sódio Na 4.00 mg
0%
Zinco Zn 0.03 mg
0%
Cobre Cu 0.04 mg
4%
Manganês Mn 0.06 mg
2%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
5%
Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg
Outro
Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg