🍏 Nutrionio
Rettich zubereitet (ohne Salz)

Rettich zubereitet (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

0%

17 kcal

Kalorien

0%

1 g

Eiweiß

1%

3 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 95.04 g

4%

95.04

Kalorien 17.00 kcal

0%

17.00

Eiweiß 0.67 g

0%

0.67

Fette 0.24 g

0%

0.24

Asche 0.62 g

-

-

Kohlenhydrate 3.43 g

1%

3.43

Ballaststoffe 1.60 g

-

-

Zucker 1.83 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 17.00 mg

1%

17.00

Eisen Fe 0.15 mg

1%

0.15

Magnesium Mg 9.00 mg

2%

9.00

Phosphor P 24.00 mg

3%

24.00

Kalium K 285.00 mg

6%

285.00

Natrium Na 13.00 mg

1%

13.00

Zink Zn 0.13 mg

1%

0.13

Kupfer Cu 0.10 mg

11%

0.10

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selen Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 15.10 mg

16%

15.10

Vitamin B1 Thiamin 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

0.02

Vitamin B3 Niacin 0.15 mg

0%

0.15

Vitamin B4 Cholin 6.80 mg

1%

6.80

Vitamin B5 Pantothensäure 0.11 mg

2%

0.11

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

0.04

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamin B9 Folate DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Betain 0.10 mg

-

-

Tryptophan 0.00 g

0%

0.00

Threonin 0.03 g

1%

0.03

Isoleucin 0.03 g

1%

0.03

Leucin 0.04 g

0%

0.04

Lysin 0.03 g

0%

0.03

Methionin 0.01 g

0%

0.01

Cystin 0.01 g

0%

0.01

Phenylalanin 0.02 g

0%

0.02

Tyrosin 0.01 g

0%

0.01

Valin 0.03 g

1%

0.03

Arginin 0.04 g

0%

0.04

Histidin 0.01 g

0%

0.01

Alanin 0.02 g

0%

0.02

Asparaginsäure 0.05 g

0%

0.05

Glutaminsäure 0.13 g

0%

0.13

Glycin 0.02 g

0%

0.02

Prolin 0.02 g

0%

0.02

Serin 0.02 g

0%

0.02

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.07 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.06 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.04 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg