Dunkle Rosine (kernlos) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
13%
299 kcal
Kalorien
4%
3 g
Eiweiß
25%
79 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 15.46 g
0%
Kalorien 299.00 kcal
13%
Eiweiß 3.30 g
4%
Fette 0.25 g
0%
Asche 1.68 g
-
Kohlenhydrate 79.32 g
25%
Ballaststoffe 4.50 g
-
Zucker 65.18 g
-
Saccharose 0.00 g
-
Traubenzucker 30.51 g
-
Fruchtzucker 34.67 g
-
Laktose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 62.00 mg
6%
Eisen Fe 1.79 mg
17%
Magnesium Mg 36.00 mg
9%
Phosphor P 98.00 mg
14%
Kalium K 744.00 mg
15%
Natrium Na 26.00 mg
2%
Zink Zn 0.36 mg
3%
Kupfer Cu 0.27 mg
30%
Mangan Mn 0.28 mg
12%
Selen Se 0.60 mcg
1%
Fluorid F 233.90 mcg
5%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.12 mg
0%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 3.50 mcg
2%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 2.30 mg
2%
Vitamin B1 Thiamin 0.11 mg
8%
Vitamin B2 Riboflavin 0.13 mg
9%
Vitamin B3 Niacin 0.77 mg
4%
Vitamin B4 Cholin 11.10 mg
2%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.17 mg
13%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 5.00 mcg
1%
Vitamin B9 Folate DFE 5.00 mcg
1%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.09 g
Butansäure 0.01 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.00 g
Pentadecylsäure 0.00 g
Palmitinsäure 0.06 g
Margarinsäure 0.00 g
Stearinsäure 0.01 g
Arachinsäure 0.00 g
Behensäure 0.00 g
Lignocerinsäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.00 g
Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g
Margarolsäure 0.00 g
Octadecensäure 0.02 g
Ölsäure Omega-9 0.02 g
Gondosäure Omega-9 0.00 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Docosensäure 0.00 g
Nervonsäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g
Octadecadiensäure 0.04 g
Linolsäure Omega-6 0.04 g
Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g
Octadecatriensäure 0.01 g
Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.01 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g
Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.00 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Adrensäure Omega-6 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Trans-Fettsäuren
Transfette 0.00 g
Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g
Palmitelaidinsäure 0.00 g
Elaidinsäure 0.00 g
Brassidinsäure 0.00 g
Octadecadiensäure trans 0.00 g
Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg