Pomelo blanco - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
33 kcal
Calorías
0%
1 g
Proteína
2%
8 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 90.48 g
-
Calorías 33.00 kcal
1%
Proteína 0.69 g
0%
Grasas (lípidos) 0.10 g
0%
Ceniza 0.33 g
-
Carbohidrato 8.41 g
2%
Fibra 1.10 g
-
Azúcares 7.31 g
-
Minerales
Calcio, Ca 12.00 mg
1%
Hierro, Fe 0.06 mg
0%
Magnesio, Mg 9.00 mg
2%
Fósforo, P 8.00 mg
1%
Potasio, K 148.00 mg
3%
Sodio, Na 0.00 mg
0%
cinc, Zn 0.07 mg
0%
Cobre, Cu 0.05 mg
5%
Manganeso, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 1.40 mcg
2%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 14.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 8.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 3.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 10.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.13 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 33.30 mg
37%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.27 mg
1%
Ácido pantoténico 0.28 mg
5%
vitamina B-6 0.04 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Colina total 7.70 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.01 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Isoleucina 0.01 g
0%
Leucina 0.01 g
0%
Lisina 0.02 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.01 g
0%
Valina 0.01 g
0%
Arginina 0.08 g
1%
Histidina 0.01 g
0%
Alanina 0.02 g
0%
Ácido aspártico 0.12 g
1%
Ácido glutamico 0.18 g
1%
Glicina 0.01 g
0%
Prolina 0.06 g
1%
Serina 0.03 g
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.01 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.02 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Fitoesteroles 17.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg