Biały grejpfrut - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
33 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białka
2%
8 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 90.48 g
4%
Kalorie 33.00 kcal
1%
Białka 0.69 g
0%
Tłuszcze 0.10 g
0%
Popiół 0.33 g
-
Węglowodany 8.41 g
2%
Błonnik 1.10 g
-
Cukry 7.31 g
-
Minerały
Wapń Ca 12.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.06 mg
0%
Magnez Mg 9.00 mg
2%
Fosfor P 8.00 mg
1%
Potas K 148.00 mg
3%
Sód Na 0.00 mg
0%
Cynk Zn 0.07 mg
0%
Miedź Cu 0.05 mg
5%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Selen Se 1.40 mcg
2%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-karoten 14.00 mcg
0%
Alfa-karoten 8.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 3.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 10.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.13 mg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witamina K1 filochinon 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 33.30 mg
37%
Witamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg
1%
Witamina B3 Niacyna 0.27 mg
1%
Witamina B4 Cholina 7.70 mg
1%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.28 mg
5%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg
3%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 10.00 mcg
2%
Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg
2%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Izoleucyna 0.01 g
0%
Leucyna 0.01 g
0%
Lizyna 0.02 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cystyna 0.01 g
0%
Fenyloalanina 0.04 g
0%
Tyrozyna 0.01 g
0%
Walina 0.01 g
0%
Arginina 0.08 g
1%
Histydyna 0.01 g
0%
Alanina 0.02 g
0%
Kwas asparaginowy 0.12 g
1%
Kwas glutaminowy 0.18 g
1%
Glicyna 0.01 g
0%
Prolina 0.06 g
1%
Seryna 0.03 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.00 g
Kwas palmitynowy 0.01 g
Kwas stearynowy 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g
Kwas heksadecenowy 0.00 g
Kwas oktadecenowy 0.01 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g
Kwas oktadekadienowy 0.02 g
Kwas oktadekatrienowy 0.01 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.00 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg
Fitosterole 17.00 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg