🍏 Nutrionio
Chirivía (sin sal)

Chirivía (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

71 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

5%

17 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 80.24 g

4%

80.24

Calorías 71.00 kcal

3%

71.00

Proteína 1.32 g

1%

1.32

Grasa 0.30 g

0%

0.30

Ceniza 1.13 g

-

-

Carbohidratos 17.01 g

5%

17.01

Fibra 3.60 g

-

-

Azúcares 4.80 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 37.00 mg

3%

37.00

Hierro Fe 0.58 mg

5%

0.58

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fósforo P 69.00 mg

9%

69.00

Potasio K 367.00 mg

7%

367.00

Sodio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinc Zn 0.26 mg

2%

0.26

Cobre Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganeso Mn 0.29 mg

12%

0.29

Selenio Se 1.70 mcg

3%

1.70

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.00 mg

6%

1.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

1.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 13.00 mg

14%

13.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.72 mg

4%

0.72

Vitamina B4 Colina 27.00 mg

5%

27.00

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.59 mg

11%

0.59

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

7%

0.09

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 58.00 mcg

14%

58.00

Vitamina B9 Folato DFE 58.00 mcg

14%

58.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.11 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.10 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg