Brotes de taro cocidos - composición, beneficios y daños

Agua 95.30 g

4%

Calorías 14.00 kcal

0%

Proteína 0.73 g

0%

Grasa 0.08 g

0%

Ceniza 0.70 g

-

Carbohidratos 3.20 g

1%

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Hierro Fe 0.41 mg

4%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 26.00 mg

3%

Potasio K 344.00 mg

7%

Sodio Na 120.00 mg

9%

Zinc Zn 0.54 mg

4%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Manganeso Mn 0.13 mg

5%

Selenio Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 18.90 mg

21%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.81 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.03 g

Ácido octadecadienoico 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg