Haricots rouges germés bouillis (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.30 g

4%

Calories 33.00 kcal

1%

Protéines 4.83 g

6%

Graisses 0.58 g

0%

Cendre 0.58 g

-

Glucides 4.72 g

1%

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 0.89 mg

8%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 38.00 mg

5%

Potassium K 194.00 mg

4%

Sodium Na 243.00 mg

18%

Zinc Zn 0.44 mg

4%

Cuivre Cu 0.17 mg

19%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 35.60 mg

39%

Vitamine B1 Thiamine 0.36 mg

30%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

21%

Vitamine B3 Niacine 3.02 mg

18%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 47.00 mcg

11%

Vitamine B9 Folate DFE 47.00 mcg

11%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.05 g

6%

Thréonine 0.20 g

8%

Isoleucine 0.21 g

10%

Leucine 0.35 g

7%

Lysine 0.28 g

6%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.24 g

5%

Tyrosine 0.17 g

3%

Valine 0.25 g

9%

Arginine 0.26 g

4%

Histidine 0.14 g

6%

Alanine 0.20 g

3%

Acide aspartique 0.63 g

5%

Acide glutamique 0.59 g

4%

Glycine 0.17 g

4%

Proline 0.20 g

4%

Sérine 0.26 g

3%

Acides gras saturés 0.08 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acides gras polyinsaturés 0.32 g

Acide octadécadiénoïque 0.12 g

Acide octadécatriénoïque 0.19 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg