Bébés haricots de Lima cuits (sans sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
126 kcal
Calories
10%
8 g
Protéine
7%
23 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 67.15 g
-
Calories 126.00 kcal
5%
Protéine 8.04 g
10%
Gras (lipides) 0.38 g
0%
Cendre 1.12 g
-
Glucides 23.31 g
7%
Fibres 7.70 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 29.00 mg
2%
Fer, Fe 2.40 mg
24%
Magnésium, Mg 53.00 mg
13%
Phosphore, P 127.00 mg
18%
Potassium, K 401.00 mg
8%
Sodium, Na 3.00 mg
0%
Zinc, Zn 1.03 mg
9%
Cuivre, Cu 0.22 mg
23%
Manganèse, Mn 0.59 mg
25%
Sélénium, Se 4.90 mcg
8%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.16 mg
13%
Riboflavine 0.06 mg
4%
Niacine 0.66 mg
4%
Acide pantothénique 0.47 mg
9%
Vitamine B-6 0.08 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 150.00 mcg
37%
Folate, DFE 150.00 mcg
37%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.10 g
11%
Thréonine 0.35 g
14%
Isoleucine 0.42 g
21%
Leucine 0.69 g
15%
Lysine 0.54 g
13%
Méthionine 0.10 g
5%
Cystine 0.09 g
4%
Phénylalanine 0.46 g
10%
Tyrosine 0.28 g
6%
Valine 0.48 g
19%
Arginine 0.49 g
8%
Histidine 0.25 g
11%
Alanine 0.41 g
6%
L'acide aspartique 1.04 g
8%
Acide glutamique 1.14 g
8%
Glycine 0.34 g
9%
Proline 0.37 g
8%
Sérine 0.54 g
6%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.09 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.17 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg