Nutrionio
Citron vert

Citron vert - composición, beneficios y daños

cru

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

30 kcal

Calories

0%

1 g

Protéine

3%

11 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 88.26 g

-

-

Calories 30.00 kcal

1%

30.00

Protéine 0.70 g

0%

0.70

Gras (lipides) 0.20 g

0%

0.20

Cendre 0.30 g

-

-

Glucides 10.54 g

3%

10.54

Fibres 2.80 g

-

-

Sucres 1.69 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 33.00 mg

3%

33.00

Fer, Fe 0.60 mg

6%

0.60

Magnésium, Mg 6.00 mg

1%

6.00

Phosphore, P 18.00 mg

2%

18.00

Potassium, K 102.00 mg

2%

102.00

Sodium, Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc, Zn 0.11 mg

1%

0.11

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium, Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 2.00 mcg

0%

2.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 30.00 mcg

0%

30.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.22 mg

1%

0.22

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 0.60 mcg

0%

0.60

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 29.10 mg

32%

29.10

Thiamine 0.03 mg

2%

0.03

Riboflavine 0.02 mg

1%

0.02

Niacine 0.20 mg

1%

0.20

Acide pantothénique 0.22 mg

4%

0.22

Vitamine B-6 0.04 mg

3%

0.04

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

8.00

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Choline, totale 5.10 mg

1%

5.10

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.00 g

0%

0.00

Lysine 0.01 g

0%

0.01

Méthionine 0.00 g

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.02 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.06 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg