Riz (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 68.44 g

-

Calories 130.00 kcal

5%

Protéine 2.69 g

3%

Gras (lipides) 0.28 g

0%

Cendre 0.41 g

-

Glucides 28.17 g

9%

Fibres 0.40 g

-

Sucres 0.05 g

-

Calcium, Ca 10.00 mg

1%

Fer, Fe 0.20 mg

2%

Magnésium, Mg 12.00 mg

3%

Phosphore, P 43.00 mg

6%

Potassium, K 35.00 mg

0%

Sodium, Na 382.00 mg

29%

Zinc, Zn 0.49 mg

4%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.47 mg

20%

Sélénium, Se 7.50 mcg

13%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.04 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.01 mg

0%

Niacine 0.40 mg

2%

Acide pantothénique 0.39 mg

7%

Vitamine B-6 0.09 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.00 mcg

0%

Folate, DFE 3.00 mcg

0%

Choline, totale 2.10 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.12 g

5%

Leucine 0.22 g

4%

Lysine 0.10 g

2%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.14 g

3%

Tyrosine 0.09 g

2%

Valine 0.16 g

6%

Arginine 0.22 g

3%

Histidine 0.06 g

3%

Alanine 0.16 g

2%

L'acide aspartique 0.25 g

2%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.12 g

3%

Proline 0.13 g

2%

Sérine 0.14 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.08 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.09 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.09 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.08 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg