Рис (с солью) - состав, польза и вред

Вода 68.44 г

3%

Калории 130.00 ккал

5%

Белки 2.69 г

3%

Жиры 0.28 г

0%

Зола 0.41 г

-

Углеводы 28.17 г

9%

Клетчатка 0.40 г

-

Сахара 0.05 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 0.20 мг

2%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 43.00 мг

6%

Калий K 35.00 мг

0%

Натрий Na 382.00 мг

29%

Цинк Zn 0.49 мг

4%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.47 мг

20%

Селен Se 7.50 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.04 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B4 Холин 2.10 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.10 г

4%

Изолейцин 0.12 г

5%

Лейцин 0.22 г

4%

Лизин 0.10 г

2%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.14 г

3%

Тирозин 0.09 г

2%

Валин 0.16 г

6%

Аргинин 0.22 г

3%

Гистидин 0.06 г

3%

Аланин 0.16 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.25 г

2%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.12 г

3%

Пролин 0.13 г

2%

Серин 0.14 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.09 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг