Courge spaghetti d'hiver cuite (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
* affiner les balises pour de meilleurs résultats
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
1%
27 kcal
Calories
0%
1 g
Protéines
2%
6 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 92.30 g
4%
Calories 27.00 kcal
1%
Protéines 0.66 g
0%
Graisses 0.26 g
0%
Cendre 0.32 g
-
Glucides 6.46 g
2%
Fibre 1.40 g
-
Sucres 2.53 g
-
Minéraux
Calcium Ca 21.00 mg
2%
Fer Fe 0.34 mg
3%
Magnésium Mg 11.00 mg
2%
Potassium K 117.00 mg
2%
Sodium Na 254.00 mg
19%
Zinc Zn 0.20 mg
1%
Cuivre Cu 0.04 mg
3%
Manganèse Mn 0.11 mg
4%
Sélénium Se 0.30 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 6.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Bêta-carotène 59.00 mcg
1%
Alpha-carotène 15.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.12 mg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.80 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 3.50 mg
3%
Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg
3%
Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg
1%
Vitamine B3 Niacine 0.81 mg
5%
Vitamine B4 Choline 7.50 mg
1%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.36 mg
7%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg
7%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 8.00 mcg
2%
Vitamine B9 Folate DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.01 g
1%
Thréonine 0.02 g
0%
Isoleucine 0.02 g
1%
Leucine 0.03 g
0%
Lysine 0.02 g
0%
Méthionine 0.01 g
0%
Cystine 0.01 g
0%
Phénylalanine 0.02 g
0%
Tyrosine 0.02 g
0%
Valine 0.03 g
1%
Arginine 0.03 g
0%
Histidine 0.01 g
0%
Alanine 0.03 g
0%
Acide aspartique 0.06 g
0%
Acide glutamique 0.11 g
0%
Glycine 0.02 g
0%
Proline 0.02 g
0%
Sérine 0.02 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 0.06 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.00 g
Acide palmitique 0.05 g
Acide stéarique 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.02 g
Acide hexadécénoïque 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.02 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.13 g
Acide octadécadiénoïque 0.05 g
Acide octadécatriénoïque 0.08 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg