Caffè espresso - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
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9 kcal
Calorie
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Proteine
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2 g
Carboidrati
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Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 97.80 g
4%
Calorie 9.00 kcal
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Proteine 0.12 g
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Grassi 0.18 g
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Cenere 0.23 g
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Carboidrati 1.67 g
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Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 2.00 mg
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Ferro Fe 0.13 mg
1%
Magnesio Mg 80.00 mg
20%
Fosforo P 7.00 mg
1%
Potassio K 115.00 mg
2%
Sodio Na 14.00 mg
1%
Zinco Zn 0.05 mg
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Rame Cu 0.05 mg
5%
Manganese Mn 0.05 mg
2%
Selenio Se 0.00 mcg
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Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
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Retinolo 0.00 mcg
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Beta-carotene 0.00 mcg
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Alfa-carotene 0.00 mcg
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Beta-criptoxantina 0.00 mcg
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Licopene 0.00 mcg
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Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
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Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.01 mg
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Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
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Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg
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Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg
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Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
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Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg
13%
Vitamina B3 Niacina 5.21 mg
32%
Vitamina B4 Colina 2.60 mg
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Vitamina B5 Acido pantotenico 0.03 mg
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Vitamina B6 Piridossina 0.00 mg
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Acido folico 0.00 mcg
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Folato alimentare 1.00 mcg
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Vitamina B9 DFE 1.00 mcg
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Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
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Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.09 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido tridecanoico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido pentadecilico 0.00 g
Acido palmitico 0.05 g
Acido margarico 0.00 g
Acido stearico 0.00 g
Acido arachidico 0.00 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido margarolico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.00 g
Acido oleico Omega-9 0.02 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.09 g
Acido ottadecadienoico 0.09 g
Acido ottadecatrienoico 0.00 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.00 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatrienoico 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g
Acido elaidico 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 212.00 mg
Teobromina 0.00 mg