🍏 Nutrionio
Rzodkiewka (bez soli)

Rzodkiewka (bez soli) - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

17 kcal

Kalorie

0%

1 g

Białka

1%

3 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 95.04 g

4%

95.04

Kalorie 17.00 kcal

0%

17.00

Białka 0.67 g

0%

0.67

Tłuszcze 0.24 g

0%

0.24

Popiół 0.62 g

-

-

Węglowodany 3.43 g

1%

3.43

Błonnik 1.60 g

-

-

Cukry 1.83 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 17.00 mg

1%

17.00

Żelazo Fe 0.15 mg

1%

0.15

Magnez Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fosfor P 24.00 mg

3%

24.00

Potas K 285.00 mg

6%

285.00

Sód Na 13.00 mg

1%

13.00

Cynk Zn 0.13 mg

1%

0.13

Miedź Cu 0.10 mg

11%

0.10

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selen Se 0.70 mcg

1%

0.70

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

0.30

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 15.10 mg

16%

15.10

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B3 Niacyna 0.15 mg

0%

0.15

Witamina B4 Cholina 6.80 mg

1%

6.80

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

0.11

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

0.04

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Betaina 0.10 mg

-

-

Tryptofan 0.00 g

0%

0.00

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Izoleucyna 0.03 g

1%

0.03

Leucyna 0.04 g

0%

0.04

Lizyna 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cystyna 0.01 g

0%

0.01

Fenyloalanina 0.02 g

0%

0.02

Tyrozyna 0.01 g

0%

0.01

Walina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histydyna 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Kwas asparaginowy 0.05 g

0%

0.05

Kwas glutaminowy 0.13 g

0%

0.13

Glicyna 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Seryna 0.02 g

0%

0.02

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg