🍏 Nutrionio
Puré de tomate (com sal)

Puré de tomate (com sal) - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

1%

38 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

2%

9 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 87.88 g

4%

87.88

Calorias 38.00 kcal

1%

38.00

Proteína 1.65 g

2%

1.65

Gordura 0.21 g

0%

0.21

Cinzas 1.28 g

-

-

Carboidrato 8.98 g

2%

8.98

Fibra 1.90 g

-

-

Açúcares 4.83 g

-

-

Sacarose 0.00 g

-

-

Glicose 2.45 g

-

-

Frutose 2.38 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Ferro Fe 1.78 mg

17%

1.78

Magnésio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fósforo P 40.00 mg

5%

40.00

Potássio K 439.00 mg

9%

439.00

Sódio Na 202.00 mg

15%

202.00

Zinco Zn 0.36 mg

3%

0.36

Cobre Cu 0.29 mg

31%

0.29

Manganês Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selénio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 26.00 mcg

2%

26.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 306.00 mcg

6%

306.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 21754.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.97 mg

13%

1.97

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 3.40 mcg

2%

3.40

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 10.60 mg

11%

10.60

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B3 Niacina 1.47 mg

9%

1.47

Vitamina B4 Colina 17.60 mg

3%

17.60

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.44 mg

8%

0.44

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

9%

0.13

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folatos DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Betaína 0.20 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lisina 0.05 g

1%

0.05

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Ácido aspártico 0.28 g

2%

0.28

Ácido glutâmico 0.81 g

5%

0.81

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.04 g

0%

0.04

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.08 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg