Яблочный сок - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
46 ккал
Калории
0%
0 г
Белки
3%
11 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 88.24 г
4%
Калории 46.00 ккал
2%
Белки 0.10 г
0%
Жиры 0.13 г
0%
Зола 0.23 г
-
Углеводы 11.30 г
3%
Клетчатка 0.20 г
-
Сахара 9.62 г
-
Сахароза 1.26 г
-
Глюкоза 2.63 г
-
Фруктоза 5.73 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.00 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Кальций Ca 8.00 мг
0%
Железо Fe 0.12 мг
1%
Магний Mg 5.00 мг
1%
Фосфор P 7.00 мг
1%
Калий K 101.00 мг
2%
Натрий Na 4.00 мг
0%
Цинк Zn 0.02 мг
0%
Медь Cu 0.01 мг
1%
Марганец Mn 0.07 мг
3%
Селен Se 0.10 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Бета-каротин 0.00 мкг
0%
Альфа-каротин 0.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 16.00 мкг
-
Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг
0%
Витамин D Кальциферол 0.00 мкг
0%
Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 0.90 мг
1%
Витамин B1 Тиамин 0.02 мг
1%
Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг
1%
Витамин B3 Ниацин 0.07 мг
0%
Витамин B4 Холин 1.80 мг
0%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг
0%
Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг
1%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 0.00 мкг
0%
Витамин B9 Фолаты DFE 0.00 мкг
0%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Бетаин 0.10 мг
-
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.02 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.02 г
Стеариновая кислота 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г
Гексадеценовая кислота 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.01 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г
Октадекадиеновая кислота 0.03 г
Октадекатриеновая кислота 0.01 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг