🍏 Nutrionio
Яблочный сок

Яблочный сок - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

2%

46 ккал

Калории

0%

0 г

Белки

3%

11 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 88.24 г

4%

88.24

Калории 46.00 ккал

2%

46.00

Белки 0.10 г

0%

0.10

Жиры 0.13 г

0%

0.13

Зола 0.23 г

-

-

Углеводы 11.30 г

3%

11.30

Клетчатка 0.20 г

-

-

Сахара 9.62 г

-

-

Сахароза 1.26 г

-

-

Глюкоза 2.63 г

-

-

Фруктоза 5.73 г

-

-

Лактоза 0.00 г

-

-

Мальтоза 0.00 г

-

-

Галактоза 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 8.00 мг

0%

8.00

Железо Fe 0.12 мг

1%

0.12

Магний Mg 5.00 мг

1%

5.00

Фосфор P 7.00 мг

1%

7.00

Калий K 101.00 мг

2%

101.00

Натрий Na 4.00 мг

0%

4.00

Цинк Zn 0.02 мг

0%

0.02

Медь Cu 0.01 мг

1%

0.01

Марганец Mn 0.07 мг

3%

0.07

Селен Se 0.10 мкг

0%

0.10

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 16.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

0.01

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.90 мг

1%

0.90

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B3 Ниацин 0.07 мг

0%

0.07

Витамин B4 Холин 1.80 мг

0%

1.80

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

0%

0.05

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

0.02

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин B9 Фолаты DFE 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 0.10 мг

-

-

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг