Лагенария (бутылочная тыква) (с солью) - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
0%
13 ккал
Калории
0%
1 г
Белки
1%
3 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 95.32 г
4%
Калории 13.00 ккал
0%
Белки 0.60 г
0%
Жиры 0.02 г
0%
Зола 0.96 г
-
Углеводы 3.10 г
1%
Клетчатка 1.20 г
-
Минералы
Кальций Ca 24.00 мг
2%
Железо Fe 0.25 мг
2%
Магний Mg 11.00 мг
2%
Фосфор P 13.00 мг
1%
Калий K 170.00 мг
3%
Натрий Na 238.00 мг
18%
Цинк Zn 0.70 мг
6%
Медь Cu 0.03 мг
2%
Марганец Mn 0.07 мг
2%
Селен Se 0.20 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D Кальциферол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 8.50 мг
9%
Витамин B1 Тиамин 0.03 мг
2%
Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг
1%
Витамин B3 Ниацин 0.39 мг
2%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.14 мг
2%
Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг
2%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 4.00 мкг
1%
Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг
1%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.00 г
0%
Треонин 0.02 г
0%
Изолейцин 0.03 г
1%
Лейцин 0.04 г
0%
Лизин 0.02 г
0%
Метионин 0.00 г
0%
Фенилаланин 0.01 г
0%
Валин 0.03 г
1%
Аргинин 0.01 г
0%
Гистидин 0.00 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.00 г
Стеариновая кислота 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.01 г
Октадекадиеновая кислота 0.01 г
Трансжиры
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг