🍏 Nutrionio
Цуккини (кабачок) приготовленный (с солью)

Цуккини (кабачок) приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

15 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

0%

3 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 95.22 г

4%

95.22

Калории 15.00 ккал

0%

15.00

Белки 1.14 г

1%

1.14

Жиры 0.36 г

0%

0.36

Зола 0.59 г

-

-

Углеводы 2.69 г

0%

2.69

Клетчатка 1.00 г

-

-

Сахара 1.71 г

-

-

Крахмал 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 18.00 мг

1%

18.00

Железо Fe 0.37 мг

3%

0.37

Магний Mg 19.00 мг

4%

19.00

Фосфор P 37.00 мг

5%

37.00

Калий K 264.00 мг

5%

264.00

Натрий Na 239.00 мг

18%

239.00

Цинк Zn 0.33 мг

3%

0.33

Медь Cu 0.05 мг

5%

0.05

Марганец Mn 0.17 мг

7%

0.17

Селен Se 0.20 мкг

0%

0.20

Витамины жирорастворимые

Витамин А 56.00 мкг

6%

56.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 670.00 мкг

13%

670.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 1150.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

0.12

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 4.20 мкг

3%

4.20

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 12.90 мг

14%

12.90

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

2%

0.04

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B3 Ниацин 0.51 мг

3%

0.51

Витамин B4 Холин 9.40 мг

1%

9.40

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.29 мг

5%

0.29

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

0.08

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 28.00 мкг

7%

28.00

Витамин B9 Фолаты DFE 28.00 мкг

7%

28.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 0.30 мг

-

-

Триптофан 0.01 г

0%

0.01

Треонин 0.02 г

0%

0.02

Изолейцин 0.02 г

1%

0.02

Лейцин 0.04 г

0%

0.04

Лизин 0.04 г

0%

0.04

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.02 г

0%

0.02

Тирозин 0.02 г

0%

0.02

Валин 0.03 г

1%

0.03

Аргинин 0.03 г

0%

0.03

Гистидин 0.01 г

0%

0.01

Аланин 0.03 г

0%

0.03

Аспарагиновая кислота 0.08 г

0%

0.08

Глютаминовая кислота 0.07 г

0%

0.07

Глицин 0.02 г

0%

0.02

Пролин 0.02 г

0%

0.02

Серин 0.03 г

0%

0.03

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.15 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг