Хикама (с солью) - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
1%
36 ккал
Калории
0%
1 г
Белок
2%
8 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 90.07 г
-
Калории 36.00 ккал
1%
Белок 0.72 г
0%
Жиры (липиды) 0.09 г
0%
Зола 0.89 г
-
Углеводы 8.23 г
2%
Минералы
Кальций, Ca 11.00 мг
1%
Железо, Fe 0.57 мг
5%
Магний, Mg 11.00 мг
2%
Фосфор, Р 16.00 мг
2%
Калий, К 135.00 мг
2%
Натрий, Na 242.00 мг
18%
Цинк, Zn 0.15 мг
1%
Медь, Cu 0.05 мг
5%
Марганец, Mn 0.06 мг
2%
Селен, Se 0.70 мкг
1%
Витамины жирорастворимые
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 14.10 мг
15%
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.03 мг
2%
Ниацин 0.19 мг
1%
Пантотеновая кислота 0.12 мг
2%
Витамин В-6 0.04 мг
3%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 8.00 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 8.00 мкг
2%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Треонин 0.02 г
0%
Изолейцин 0.02 г
0%
Лейцин 0.03 г
0%
Лизин 0.03 г
0%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.02 г
0%
Тирозин 0.01 г
0%
Валин 0.02 г
0%
Аргинин 0.04 г
0%
Гистидин 0.02 г
0%
Аланин 0.02 г
0%
Аспарагиновая кислота 0.20 г
1%
Глютаминовая кислота 0.04 г
0%
Глицин 0.02 г
0%
Пролин 0.03 г
0%
Серин 0.03 г
0%
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг