TrommelstockhülsenTrommelstockschoten zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.42 g

-

Kalorien 36.00 kcal

1%

Eiweiß 2.09 g

2%

Fett (Gesamtlipid) 0.19 g

0%

Asche 1.12 g

-

Kohlenhydrat 8.18 g

2%

Ballaststoffe 4.20 g

-

Kalzium, Ca 20.00 mg

2%

Eisen, Fe 0.45 mg

4%

Magnesium, Mg 42.00 mg

10%

Phosphor, P 49.00 mg

7%

Kalium, K 457.00 mg

9%

Natrium, Na 161.00 mg

12%

Zink, Zn 0.42 mg

3%

Kupfer, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.24 mg

10%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 97.00 mg

107%

Thiamin 0.05 mg

3%

Riboflavin 0.07 mg

5%

Niacin 0.59 mg

3%

Pantothensäure 0.70 mg

14%

Vitamin B-6 0.11 mg

8%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 30.00 mcg

7%

Folat, DFE 30.00 mcg

7%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.03 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.01 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.10 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.10 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.00 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.00 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g