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Asiatische Birne

Asiatische Birne – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

1%

42 kcal

Kalorien

0%

1 g

Eiweiß

3%

11 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 88.25 g

4%

88.25

Kalorien 42.00 kcal

1%

42.00

Eiweiß 0.50 g

0%

0.50

Fette 0.23 g

0%

0.23

Asche 0.37 g

-

-

Kohlenhydrate 10.65 g

3%

10.65

Ballaststoffe 3.60 g

-

-

Zucker 7.05 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 4.00 mg

0%

4.00

Eisen Fe 0.00 mg

0%

0.00

Magnesium Mg 8.00 mg

2%

8.00

Phosphor P 11.00 mg

1%

11.00

Kalium K 121.00 mg

2%

121.00

Natrium Na 0.00 mg

0%

0.00

Zink Zn 0.02 mg

0%

0.02

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selen Se 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 50.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.12 mg

0%

0.12

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 4.50 mcg

3%

4.50

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 3.80 mg

4%

3.80

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin B2 Riboflavin 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin B3 Niacin 0.22 mg

1%

0.22

Vitamin B4 Cholin 5.10 mg

1%

5.10

Vitamin B5 Pantothensäure 0.07 mg

1%

0.07

Vitamin B6 Pyridoxin 0.02 mg

1%

0.02

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamin B9 Folate DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.01 g

0%

0.01

Threonin 0.01 g

0%

0.01

Isoleucin 0.01 g

0%

0.01

Leucin 0.03 g

0%

0.03

Lysin 0.02 g

0%

0.02

Methionin 0.01 g

0%

0.01

Cystin 0.01 g

0%

0.01

Phenylalanin 0.01 g

0%

0.01

Tyrosin 0.00 g

0%

0.00

Valin 0.02 g

0%

0.02

Arginin 0.01 g

0%

0.01

Histidin 0.01 g

0%

0.01

Alanin 0.02 g

0%

0.02

Asparaginsäure 0.10 g

0%

0.10

Glutaminsäure 0.04 g

0%

0.04

Glycin 0.01 g

0%

0.01

Prolin 0.02 g

0%

0.02

Serin 0.02 g

0%

0.02

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.01 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.05 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg