Birne – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 82.16 g

4%

Kalorien 65.50 kcal

2%

Eiweiß 0.30 g

0%

Fette 0.16 g

0%

Asche 0.24 g

-

Kohlenhydrate 17.16 g

5%

Ballaststoffe 2.90 g

-

Zucker 13.09 g

-

Saccharose 0.71 g

-

Traubenzucker 2.60 g

-

Fruchtzucker 6.42 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 7.50 mg

0%

Eisen Fe 0.20 mg

2%

Magnesium Mg 5.50 mg

1%

Phosphor P 10.00 mg

1%

Kalium K 91.00 mg

1%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Zink Zn 0.09 mg

0%

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Fluorid F 4.85 mcg

0%

Vitamin A 0.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 9.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.50 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 2.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 47.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.12 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 2.35 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 2.70 mg

3%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.20 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 3.20 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.05 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.02 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.20 mg

-

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.01 g

0%

Isoleucin 0.01 g

0%

Leucin 0.02 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Tyrosin 0.00 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.00 g

0%

Alanin 0.01 g

0%

Asparaginsäure 0.11 g

0%

Glutaminsäure 0.03 g

0%

Glycin 0.01 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.06 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 8.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg