Grüne Anjou-Birne – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
66 kcal
Kalorien
0%
0 g
Eiweiß
5%
16 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 83.31 g
-
Kalorien 66.00 kcal
2%
Eiweiß 0.44 g
0%
Fett (Gesamtlipid) 0.10 g
0%
Asche 0.37 g
-
Kohlenhydrat 15.79 g
5%
Ballaststoffe 3.10 g
-
Zucker 9.73 g
-
Saccharose 0.33 g
-
Glukose (dextrose) 3.33 g
-
Fruktose 6.06 g
-
Laktose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galaktose 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 11.00 mg
1%
Eisen, Fe 0.24 mg
2%
Magnesium, Mg 7.00 mg
1%
Phosphor, P 13.00 mg
1%
Kalium, K 127.00 mg
2%
Natrium, Na 1.00 mg
0%
Zink, Zn 0.10 mg
0%
Kupfer, Cu 0.08 mg
8%
Mangan, Mn 0.05 mg
2%
Selen, Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 1.00 mcg
0%
Carotin, beta 14.00 mcg
0%
Carotin, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthin, beta 1.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein + zeaxanthin 46.00 mcg
-
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.12 mg
0%
Vitamin K (Phyllochinon) 4.30 mcg
3%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 4.40 mg
4%
Thiamin 0.01 mg
0%
Riboflavin 0.02 mg
1%
Niacin 0.15 mg
0%
Pantothensäure 0.04 mg
0%
Vitamin B-6 0.03 mg
1%
Folsäure, Lebensmittel 9.00 mcg
2%
Cholin, total 5.10 mg
1%
Aminosäuren
Tryptophan 0.00 g
0%
Threonin 0.01 g
0%
Isoleucin 0.01 g
0%
Leucin 0.02 g
0%
Lysin 0.02 g
0%
Methionin 0.00 g
0%
Cystin 0.00 g
0%
Phenylalanin 0.01 g
0%
Tyrosin 0.00 g
0%
Valin 0.02 g
0%
Arginin 0.01 g
0%
Histidin 0.00 g
0%
Alanin 0.02 g
0%
Asparaginsäure 0.12 g
1%
Glutaminsäure 0.04 g
0%
Glycin 0.02 g
0%
Prolin 0.03 g
0%
Serin 0.02 g
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g