Pera verde anjou - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
66 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteina
5%
16 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 83.31 g
-
Calorie 66.00 kcal
2%
Proteina 0.44 g
0%
Grassi (lipidi) 0.10 g
0%
Cenere 0.37 g
-
Carboidrato 15.79 g
5%
Fibra 3.10 g
-
Zuccheri 9.73 g
-
Saccarosio 0.33 g
-
Glucosio (destrosio) 3.33 g
-
Fruttosio 6.06 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.24 mg
2%
Magnesio, Mg 7.00 mg
1%
Fosforo, P 13.00 mg
1%
Potassio, K 127.00 mg
2%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.10 mg
0%
Rame, Cu 0.08 mg
8%
Manganese, Mn 0.05 mg
2%
Selenio, Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Carotene, beta 14.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 1.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 46.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.12 mg
0%
Vitamina K (fillochinone) 4.30 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 4.40 mg
4%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.15 mg
0%
Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B-6 0.03 mg
1%
Folato, alimento 9.00 mcg
2%
Colina, totale 5.10 mg
1%
Aminoacidi
Triptofano 0.00 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Isoleucina 0.01 g
0%
Leucina 0.02 g
0%
Lisina 0.02 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Cistina 0.00 g
0%
Fenilalanina 0.01 g
0%
Tirosina 0.00 g
0%
Valina 0.02 g
0%
Arginina 0.01 g
0%
Istidina 0.00 g
0%
Alanina 0.02 g
0%
Acido aspartico 0.12 g
1%
Acido glutammico 0.04 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.03 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g