Nutrionio
Birne in Dosen

Birne in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

3%

74 kcal

Kalorien

0%

0 g

Eiweiß

6%

19 g

Kohlenhydrat

0%

0 g

Fett (Gesamtlipid)

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 80.35 g

-

-

Kalorien 74.00 kcal

3%

74.00

Eiweiß 0.24 g

0%

0.24

Fett (Gesamtlipid) 0.18 g

0%

0.18

Asche 0.15 g

-

-

Kohlenhydrat 19.08 g

6%

19.08

Ballaststoffe 2.70 g

-

-

Zucker 16.42 g

-

-

Mineralien

Kalzium, Ca 6.00 mg

0%

6.00

Eisen, Fe 0.22 mg

2%

0.22

Magnesium, Mg 4.00 mg

1%

4.00

Phosphor, P 8.00 mg

1%

8.00

Kalium, K 66.00 mg

1%

66.00

Natrium, Na 5.00 mg

0%

5.00

Zink, Zn 0.08 mg

0%

0.08

Kupfer, Cu 0.06 mg

6%

0.06

Selen, Se 0.10 mcg

0%

0.10

Fluorid, F 7.50 mcg

0%

7.50

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotin, beta 4.00 mcg

0%

4.00

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthin, beta 2.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein + zeaxanthin 50.00 mcg

-

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.12 mg

0%

0.12

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K (Phyllochinon) 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 1.10 mg

1%

1.10

Thiamin 0.01 mg

0%

0.01

Riboflavin 0.02 mg

1%

0.02

Niacin 0.24 mg

1%

0.24

Vitamin B-6 0.01 mg

1%

0.01

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folsäure, Lebensmittel 1.00 mcg

0%

1.00

Folat, DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Cholin, total 1.30 mg

0%

1.30

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.01 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.01 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.04 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.04 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.04 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.04 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg