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Langkornreis (mit Salz)

Langkornreis (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

5%

130 kcal

Kalorien

3%

3 g

Eiweiß

9%

28 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 68.44 g

3%

68.44

Kalorien 130.00 kcal

5%

130.00

Eiweiß 2.69 g

3%

2.69

Fette 0.28 g

0%

0.28

Asche 0.41 g

-

-

Kohlenhydrate 28.17 g

9%

28.17

Ballaststoffe 0.40 g

-

-

Zucker 0.05 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 10.00 mg

1%

10.00

Eisen Fe 0.20 mg

2%

0.20

Magnesium Mg 12.00 mg

3%

12.00

Phosphor P 43.00 mg

6%

43.00

Kalium K 35.00 mg

0%

35.00

Natrium Na 382.00 mg

29%

382.00

Zink Zn 0.49 mg

4%

0.49

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.47 mg

20%

0.47

Selen Se 7.50 mcg

13%

7.50

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.04 mg

0%

0.04

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

0.02

Vitamin B2 Riboflavin 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin B3 Niacin 0.40 mg

2%

0.40

Vitamin B4 Cholin 2.10 mg

0%

2.10

Vitamin B5 Pantothensäure 0.39 mg

7%

0.39

Vitamin B6 Pyridoxin 0.09 mg

7%

0.09

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamin B9 Folate DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.03 g

3%

0.03

Threonin 0.10 g

4%

0.10

Isoleucin 0.12 g

5%

0.12

Leucin 0.22 g

4%

0.22

Lysin 0.10 g

2%

0.10

Methionin 0.06 g

3%

0.06

Cystin 0.06 g

3%

0.06

Phenylalanin 0.14 g

3%

0.14

Tyrosin 0.09 g

2%

0.09

Valin 0.16 g

6%

0.16

Arginin 0.22 g

3%

0.22

Histidin 0.06 g

3%

0.06

Alanin 0.16 g

2%

0.16

Asparaginsäure 0.25 g

2%

0.25

Glutaminsäure 0.52 g

3%

0.52

Glycin 0.12 g

3%

0.12

Prolin 0.13 g

2%

0.13

Serin 0.14 g

1%

0.14

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.09 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.06 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg