Acerola (cereza de las indias occidentales) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
32 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
2%
8 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 91.41 g
-
Calorías 32.00 kcal
1%
Proteína 0.40 g
0%
Grasas (lípidos) 0.30 g
0%
Ceniza 0.20 g
-
Carbohidrato 7.69 g
2%
Fibra 1.10 g
-
Minerales
Calcio, Ca 12.00 mg
1%
Hierro, Fe 0.20 mg
2%
Magnesio, Mg 18.00 mg
4%
Fósforo, P 11.00 mg
1%
Potasio, K 146.00 mg
3%
Sodio, Na 7.00 mg
0%
cinc, Zn 0.10 mg
0%
Cobre, Cu 0.09 mg
9%
Selenio, Se 0.60 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 38.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 1677.60 mg
1864%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 0.40 mg
2%
Ácido pantoténico 0.31 mg
6%
vitamina B-6 0.01 mg
0%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 14.00 mcg
3%
Folato, DFE 14.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.07 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.05 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.08 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.04 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g