Cardo (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 93.46 g

-

Calorías 20.00 kcal

0%

Proteína 0.76 g

1%

Grasas (lípidos) 0.11 g

0%

Ceniza 0.93 g

-

Carbohidrato 4.74 g

1%

Fibra 1.70 g

-

Calcio, Ca 72.00 mg

7%

Hierro, Fe 0.73 mg

7%

Magnesio, Mg 43.00 mg

10%

Fósforo, P 23.00 mg

3%

Potasio, K 392.00 mg

8%

Sodio, Na 412.00 mg

31%

cinc, Zn 0.18 mg

1%

Cobre, Cu 0.03 mg

3%

Manganeso, Mn 0.13 mg

5%

Selenio, Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.70 mg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.29 mg

1%

Ácido pantoténico 0.10 mg

1%

vitamina B-6 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 22.00 mcg

5%

Folato, DFE 22.00 mcg

5%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.04 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg