🍏 Nutrionio
Judías grandes del norte (sin sal)

Judías grandes del norte (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

5%

118 kcal

Calorías

11%

8 g

Proteína

6%

21 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 69.00 g

3%

69.00

Calorías 118.00 kcal

5%

118.00

Proteína 8.33 g

11%

8.33

Grasa 0.45 g

0%

0.45

Ceniza 1.14 g

-

-

Carbohidratos 21.09 g

6%

21.09

Fibra 7.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 68.00 mg

6%

68.00

Hierro Fe 2.13 mg

21%

2.13

Magnesio Mg 50.00 mg

12%

50.00

Fósforo P 165.00 mg

23%

165.00

Potasio K 391.00 mg

8%

391.00

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.88 mg

8%

0.88

Cobre Cu 0.25 mg

27%

0.25

Manganeso Mn 0.52 mg

22%

0.52

Selenio Se 4.10 mcg

7%

4.10

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 1.30 mg

1%

1.30

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.68 mg

4%

0.68

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.27 mg

5%

0.27

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

0.12

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 102.00 mcg

25%

102.00

Vitamina B9 Folato DFE 102.00 mcg

25%

102.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.10 g

12%

0.10

Treonina 0.35 g

14%

0.35

Isoleucina 0.37 g

18%

0.37

Leucina 0.67 g

14%

0.67

Lisina 0.57 g

13%

0.57

Metionina 0.13 g

6%

0.13

Cistina 0.09 g

5%

0.09

Fenilalanina 0.45 g

10%

0.45

Tirosina 0.24 g

5%

0.24

Valina 0.44 g

17%

0.44

Arginina 0.52 g

8%

0.52

Histidina 0.23 g

11%

0.23

Alanina 0.35 g

5%

0.35

Ácido aspártico 1.01 g

8%

1.01

Ácido glutámico 1.27 g

9%

1.27

Glicina 0.33 g

9%

0.33

Prolina 0.35 g

7%

0.35

Serina 0.45 g

5%

0.45

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.19 g

Ácido octadecadienoico 0.10 g

Ácido octadecatrienoico 0.08 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg