Puré de tomate - composición, beneficios y daños

Agua 87.88 g

-

Calorías 38.00 kcal

1%

Proteína 1.65 g

2%

Grasas (lípidos) 0.21 g

0%

Ceniza 1.28 g

-

Carbohidrato 8.98 g

2%

Fibra 1.90 g

-

Azúcares 4.83 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa (dextrosa) 2.45 g

-

Fructosa 2.38 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio, Ca 18.00 mg

1%

Hierro, Fe 1.78 mg

17%

Magnesio, Mg 23.00 mg

5%

Fósforo, P 40.00 mg

5%

Potasio, K 439.00 mg

9%

Sodio, Na 115.00 mg

8%

cinc, Zn 0.36 mg

3%

Cobre, Cu 0.29 mg

31%

Manganeso, Mn 0.17 mg

7%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 306.00 mcg

6%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 21754.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.97 mg

13%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 3.40 mcg

2%

Vitamina C, ácido ascórbico total 10.60 mg

11%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.08 mg

6%

Niacina 1.47 mg

9%

Ácido pantoténico 0.44 mg

8%

vitamina B-6 0.13 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 11.00 mcg

2%

Folato, DFE 11.00 mcg

2%

Colina total 17.60 mg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.24 g

1%

Ácido glutamico 0.74 g

5%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg