Nutrionio
Pomme bouillie

Pomme bouillie - composición, beneficios y daños

cuite bouillie sans peau

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

2%

53 kcal

Calories

0%

0 g

Protéine

4%

14 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 85.47 g

-

-

Calories 53.00 kcal

2%

53.00

Protéine 0.26 g

0%

0.26

Gras (lipides) 0.36 g

0%

0.36

Cendre 0.28 g

-

-

Glucides 13.64 g

4%

13.64

Fibres 2.40 g

-

-

Sucres 11.01 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 5.00 mg

0%

5.00

Fer, Fe 0.19 mg

1%

0.19

Magnésium, Mg 3.00 mg

0%

3.00

Phosphore, P 8.00 mg

1%

8.00

Potassium, K 88.00 mg

1%

88.00

Sodium, Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinc, Zn 0.04 mg

0%

0.04

Cuivre, Cu 0.04 mg

3%

0.04

Manganèse, Mn 0.12 mg

5%

0.12

Sélénium, Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 2.00 mcg

0%

2.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 19.00 mcg

0%

19.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 14.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 19.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.05 mg

0%

0.05

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 0.60 mcg

0%

0.60

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg

0%

0.20

Thiamine 0.02 mg

1%

0.02

Riboflavine 0.01 mg

0%

0.01

Niacine 0.10 mg

0%

0.10

Acide pantothénique 0.05 mg

0%

0.05

Vitamine B-6 0.04 mg

3%

0.04

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 1.00 mcg

0%

1.00

Folate, DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Choline, totale 3.40 mg

0%

3.40

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.06 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.05 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.10 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg