🍏 Nutrionio
Kiwi vert

Kiwi vert - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

2%

61 kcal

Calories

1%

1 g

Protéines

4%

15 g

Glucides

0%

1 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 83.07 g

4%

83.07

Calories 61.00 kcal

2%

61.00

Protéines 1.14 g

1%

1.14

Graisses 0.52 g

0%

0.52

Cendre 0.61 g

-

-

Glucides 14.66 g

4%

14.66

Fibre 3.00 g

-

-

Sucres 8.99 g

-

-

Saccharose 0.15 g

-

-

Glucose 4.11 g

-

-

Fructose 4.35 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.19 g

-

-

Galactose 0.17 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 34.00 mg

3%

34.00

Fer Fe 0.31 mg

3%

0.31

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

17.00

Phosphore P 34.00 mg

4%

34.00

Potassium K 312.00 mg

6%

312.00

Sodium Na 3.00 mg

0%

3.00

Zinc Zn 0.14 mg

1%

0.14

Cuivre Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganèse Mn 0.10 mg

4%

0.10

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 4.00 mcg

0%

4.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 52.00 mcg

1%

52.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 122.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.46 mg

10%

1.46

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 40.30 mcg

33%

40.30

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 92.70 mg

103%

92.70

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

0.03

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

0.03

Vitamine B3 Niacine 0.34 mg

2%

0.34

Vitamine B4 Choline 7.80 mg

1%

7.80

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.18 mg

3%

0.18

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

0.06

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 25.00 mcg

6%

25.00

Vitamine B9 Folate DFE 25.00 mcg

6%

25.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Bétaïne 0.50 mg

-

-

Tryptophane 0.02 g

1%

0.02

Thréonine 0.05 g

1%

0.05

Isoleucine 0.05 g

2%

0.05

Leucine 0.07 g

1%

0.07

Lysine 0.06 g

1%

0.06

Méthionine 0.02 g

1%

0.02

Cystine 0.03 g

1%

0.03

Phénylalanine 0.04 g

0%

0.04

Tyrosine 0.03 g

0%

0.03

Valine 0.06 g

2%

0.06

Arginine 0.08 g

1%

0.08

Histidine 0.03 g

1%

0.03

Alanine 0.05 g

0%

0.05

Acide aspartique 0.13 g

1%

0.13

Acide glutamique 0.18 g

1%

0.18

Glycine 0.06 g

1%

0.06

Proline 0.04 g

0%

0.04

Sérine 0.05 g

0%

0.05

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.29 g

Acide octadécadiénoïque 0.25 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg