Kiwi - composición, beneficios y daños

Eau 83.07 g

-

Calories 61.00 kcal

2%

Protéine 1.14 g

1%

Gras (lipides) 0.52 g

0%

Cendre 0.61 g

-

Glucides 14.66 g

4%

Fibres 3.00 g

-

Sucres 8.99 g

-

Saccharose 0.15 g

-

Glucose (dextrose) 4.11 g

-

Fructose 4.35 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.19 g

-

Galactose 0.17 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 34.00 mg

3%

Fer, Fe 0.31 mg

3%

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphore, P 34.00 mg

4%

Potassium, K 312.00 mg

6%

Sodium, Na 3.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.14 mg

1%

Cuivre, Cu 0.13 mg

14%

Manganèse, Mn 0.10 mg

4%

Sélénium, Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 52.00 mcg

1%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 122.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.46 mg

10%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 40.30 mcg

33%

Vitamine C, acide ascorbique total 92.70 mg

103%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.03 mg

1%

Niacine 0.34 mg

2%

Acide pantothénique 0.18 mg

3%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 25.00 mcg

6%

Folate, DFE 25.00 mcg

6%

Choline, totale 7.80 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.50 mg

-

Tryptophane 0.02 g

1%

Thréonine 0.05 g

1%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.07 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

L'acide aspartique 0.13 g

1%

Acide glutamique 0.18 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.05 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.05 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.29 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.25 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg