Kiwi cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 83.07 g

4%

Calories 61.00 kcal

2%

Protéines 1.14 g

1%

Graisses 0.52 g

0%

Cendre 0.61 g

-

Glucides 14.66 g

4%

Fibre 3.00 g

-

Sucres 8.99 g

-

Saccharose 0.15 g

-

Glucose 4.11 g

-

Fructose 4.35 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.19 g

-

Galactose 0.17 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium Ca 34.00 mg

3%

Fer Fe 0.31 mg

3%

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

Phosphore P 34.00 mg

4%

Potassium K 312.00 mg

6%

Sodium Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.14 mg

1%

Cuivre Cu 0.13 mg

14%

Manganèse Mn 0.10 mg

4%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 52.00 mcg

1%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 122.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.46 mg

10%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 40.30 mcg

33%

Vitamine C Acide ascorbique 92.70 mg

103%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.34 mg

2%

Vitamine B4 Choline 7.80 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.18 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 25.00 mcg

6%

Vitamine B9 Folate DFE 25.00 mcg

6%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.50 mg

-

Tryptophane 0.02 g

1%

Thréonine 0.05 g

1%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.07 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.13 g

1%

Acide glutamique 0.18 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.05 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.29 g

Acide octadécadiénoïque 0.25 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg