Nutrionio
Écorce de citron

Écorce de citron - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

2%

47 kcal

Calories

2%

2 g

Protéine

5%

16 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 81.60 g

-

-

Calories 47.00 kcal

2%

47.00

Protéine 1.50 g

2%

1.50

Gras (lipides) 0.30 g

0%

0.30

Cendre 0.60 g

-

-

Glucides 16.00 g

5%

16.00

Fibres 10.60 g

-

-

Sucres 4.17 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 134.00 mg

13%

134.00

Fer, Fe 0.80 mg

8%

0.80

Magnésium, Mg 15.00 mg

3%

15.00

Phosphore, P 12.00 mg

1%

12.00

Potassium, K 160.00 mg

3%

160.00

Sodium, Na 6.00 mg

0%

6.00

Zinc, Zn 0.25 mg

2%

0.25

Cuivre, Cu 0.09 mg

10%

0.09

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 3.00 mcg

0%

3.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 7.00 mcg

0%

7.00

Carotène, alpha 1.00 mcg

0%

1.00

Cryptoxanthine, bêta 45.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 18.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.25 mg

1%

0.25

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 129.00 mg

143%

129.00

Thiamine 0.06 mg

5%

0.06

Riboflavine 0.08 mg

6%

0.08

Niacine 0.40 mg

2%

0.40

Acide pantothénique 0.32 mg

6%

0.32

Vitamine B-6 0.17 mg

13%

0.17

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 13.00 mcg

3%

13.00

Folate, DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Choline, totale 8.50 mg

1%

8.50

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.04 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 35.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg