Panais bouilli (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 80.24 g

4%

Calories 71.00 kcal

3%

Protéines 1.32 g

1%

Graisses 0.30 g

0%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 17.01 g

5%

Fibre 3.60 g

-

Sucres 4.80 g

-

Calcium Ca 37.00 mg

3%

Fer Fe 0.58 mg

5%

Magnésium Mg 29.00 mg

7%

Phosphore P 69.00 mg

9%

Potassium K 367.00 mg

7%

Sodium Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cuivre Cu 0.14 mg

15%

Manganèse Mn 0.29 mg

12%

Sélénium Se 1.70 mcg

3%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.00 mg

6%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 13.00 mg

14%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.72 mg

4%

Vitamine B4 Choline 27.00 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.59 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 58.00 mcg

14%

Vitamine B9 Folate DFE 58.00 mcg

14%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.11 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.10 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.05 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg