Grenade - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
83 kcal
Calories
2%
2 g
Protéine
6%
19 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 77.93 g
-
Calories 83.00 kcal
3%
Protéine 1.67 g
2%
Gras (lipides) 1.17 g
1%
Cendre 0.53 g
-
Glucides 18.70 g
6%
Fibres 4.00 g
-
Sucres 13.67 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 10.00 mg
1%
Fer, Fe 0.30 mg
3%
Magnésium, Mg 12.00 mg
3%
Phosphore, P 36.00 mg
5%
Potassium, K 236.00 mg
5%
Sodium, Na 3.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.35 mg
3%
Cuivre, Cu 0.16 mg
17%
Manganèse, Mn 0.12 mg
5%
Sélénium, Se 0.50 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.60 mg
4%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 16.40 mcg
13%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 10.20 mg
11%
Thiamine 0.07 mg
5%
Riboflavine 0.05 mg
4%
Niacine 0.29 mg
1%
Acide pantothénique 0.38 mg
7%
Vitamine B-6 0.08 mg
5%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 38.00 mcg
9%
Folate, DFE 38.00 mcg
9%
Choline, totale 7.60 mg
1%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.12 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.04 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.09 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.08 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Stigmastérol 0.00 mg
Campestérol 1.00 mg
Bêta-sitostérol 4.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg