Melograno - composizione, benefici e danni

Acqua 77.93 g

3%

Calorie 83.00 kcal

3%

Proteine 1.67 g

2%

Grassi 1.17 g

1%

Cenere 0.53 g

-

Carboidrati 18.70 g

6%

Fibra alimentare 4.00 g

-

Zuccheri 13.67 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 0.30 mg

3%

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

Fosforo P 36.00 mg

5%

Potassio K 236.00 mg

5%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.35 mg

3%

Rame Cu 0.16 mg

17%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.60 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 16.40 mcg

13%

Vitamina C Acido ascorbico 10.20 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.29 mg

1%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 38.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 38.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.09 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 1.00 mg

Beta-sitosterolo 4.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg