Courge à cou droit et à cou crochu (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 94.25 g

4%

Calories 19.00 kcal

0%

Protéines 1.04 g

1%

Graisses 0.39 g

0%

Cendre 0.53 g

-

Glucides 3.79 g

1%

Fibre 1.10 g

-

Sucres 2.48 g

-

Saccharose 0.27 g

-

Glucose 0.91 g

-

Fructose 1.31 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium Ca 22.00 mg

2%

Fer Fe 0.37 mg

3%

Magnésium Mg 16.00 mg

4%

Phosphore P 29.00 mg

4%

Potassium K 177.00 mg

3%

Sodium Na 237.00 mg

18%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.16 mg

6%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 56.00 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 670.00 mcg

13%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 315.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.12 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.40 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 11.60 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.51 mg

3%

Vitamine B4 Choline 7.90 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.32 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.08 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 23.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 23.00 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

0%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.11 g

0%

Acide glutamique 0.10 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.06 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.13 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg