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Cerise douce crue

Cerise douce crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

2%

63 kcal

Calories

1%

1 g

Protéines

5%

16 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 82.25 g

4%

82.25

Calories 63.00 kcal

2%

63.00

Protéines 1.06 g

1%

1.06

Graisses 0.20 g

0%

0.20

Cendre 0.48 g

-

-

Glucides 16.01 g

5%

16.01

Fibre 2.10 g

-

-

Sucres 12.82 g

-

-

Saccharose 0.15 g

-

-

Glucose 6.59 g

-

-

Fructose 5.37 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.12 g

-

-

Galactose 0.59 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 13.00 mg

1%

13.00

Fer Fe 0.36 mg

3%

0.36

Magnésium Mg 11.00 mg

2%

11.00

Phosphore P 21.00 mg

3%

21.00

Potassium K 222.00 mg

4%

222.00

Sodium Na 0.00 mg

0%

0.00

Zinc Zn 0.07 mg

0%

0.07

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganèse Mn 0.07 mg

3%

0.07

Sélénium Se 0.00 mcg

0%

0.00

Fluor F 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 3.00 mcg

0%

3.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 38.00 mcg

0%

38.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 85.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg

0%

0.07

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 2.10 mcg

1%

2.10

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 7.00 mg

7%

7.00

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

0.03

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

0.03

Vitamine B3 Niacine 0.15 mg

0%

0.15

Vitamine B4 Choline 6.10 mg

1%

6.10

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.20 mg

3%

0.20

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

0.05

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.01 g

1%

0.01

Thréonine 0.02 g

0%

0.02

Isoleucine 0.02 g

1%

0.02

Leucine 0.03 g

0%

0.03

Lysine 0.03 g

0%

0.03

Méthionine 0.01 g

0%

0.01

Cystine 0.01 g

0%

0.01

Phénylalanine 0.02 g

0%

0.02

Tyrosine 0.01 g

0%

0.01

Valine 0.02 g

0%

0.02

Arginine 0.02 g

0%

0.02

Histidine 0.02 g

0%

0.02

Alanine 0.03 g

0%

0.03

Acide aspartique 0.57 g

4%

0.57

Acide glutamique 0.08 g

0%

0.08

Glycine 0.02 g

0%

0.02

Proline 0.04 g

0%

0.04

Sérine 0.03 g

0%

0.03

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.05 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 12.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg