Cireșe dulci crude - compoziție, beneficii și rău

apa 82.25 g

4%

Calorii 63.00 kcal

2%

Proteine 1.06 g

1%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 0.48 g

-

Carbohidrați 16.01 g

5%

Fibre 2.10 g

-

Zaharuri 12.82 g

-

Zaharoză 0.15 g

-

Glucoza 6.59 g

-

Fructoza 5.37 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.12 g

-

Galactoză 0.59 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu Ca 13.00 mg

1%

Fier Fe 0.36 mg

3%

Magneziu Mg 11.00 mg

2%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potasiu K 222.00 mg

4%

Sodiu Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

Fluor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 38.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 85.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.10 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 7.00 mg

7%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.15 mg

0%

Vitamina B4 Colină 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.20 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.02 g

0%

Izoleucină 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.57 g

4%

Acid glutamic 0.08 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.05 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.05 g

Acid octadecadienoic 0.03 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 12.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg