Süßkirsche roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 82.25 g

4%

Kalorien 63.00 kcal

2%

Eiweiß 1.06 g

1%

Fette 0.20 g

0%

Asche 0.48 g

-

Kohlenhydrate 16.01 g

5%

Ballaststoffe 2.10 g

-

Zucker 12.82 g

-

Saccharose 0.15 g

-

Traubenzucker 6.59 g

-

Fruchtzucker 5.37 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.12 g

-

Galaktose 0.59 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 13.00 mg

1%

Eisen Fe 0.36 mg

3%

Magnesium Mg 11.00 mg

2%

Phosphor P 21.00 mg

3%

Kalium K 222.00 mg

4%

Natrium Na 0.00 mg

0%

Zink Zn 0.07 mg

0%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Fluorid F 2.00 mcg

0%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 38.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 85.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.07 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 2.10 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 7.00 mg

7%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.15 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 6.10 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.20 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.57 g

4%

Glutaminsäure 0.08 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.04 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.05 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Octadecadiensäure 0.03 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 12.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg