Feuilles de navet (sans sel) - composición, beneficios y daños

Eau 93.20 g

-

Calories 20.00 kcal

0%

Protéine 1.14 g

1%

Gras (lipides) 0.23 g

0%

Cendre 1.07 g

-

Glucides 4.36 g

1%

Fibres 3.50 g

-

Sucres 0.53 g

-

Calcium, Ca 137.00 mg

13%

Fer, Fe 0.80 mg

8%

Magnésium, Mg 22.00 mg

5%

Phosphore, P 29.00 mg

4%

Potassium, K 203.00 mg

4%

Sodium, Na 29.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.14 mg

1%

Cuivre, Cu 0.25 mg

28%

Manganèse, Mn 0.34 mg

14%

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 381.00 mcg

42%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 4575.00 mcg

91%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 8440.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.88 mg

12%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 367.60 mcg

306%

Vitamine C, acide ascorbique total 27.40 mg

30%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.07 mg

5%

Niacine 0.41 mg

2%

Acide pantothénique 0.27 mg

5%

Vitamine B-6 0.18 mg

13%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 118.00 mcg

29%

Folate, DFE 118.00 mcg

29%

Choline, totale 0.30 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.11 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.07 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.08 g

1%

L'acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.16 g

1%

Glycine 0.07 g

1%

Proline 0.05 g

1%

Sérine 0.05 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg