Ribes zante - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
12%
290 kcal
Calorie
4%
3 g
Proteine
24%
77 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 17.60 g
0%
Calorie 290.00 kcal
12%
Proteine 3.43 g
4%
Grassi 0.22 g
0%
Cenere 1.77 g
-
Carboidrati 76.98 g
24%
Fibra alimentare 4.40 g
-
Zuccheri 62.28 g
-
Saccarosio 0.00 g
-
Glucosio 29.78 g
-
Fruttosio 32.50 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 88.00 mg
8%
Ferro Fe 1.88 mg
18%
Magnesio Mg 36.00 mg
9%
Fosforo P 99.00 mg
14%
Potassio K 777.00 mg
16%
Sodio Na 43.00 mg
3%
Zinco Zn 0.37 mg
3%
Rame Cu 0.30 mg
33%
Manganese Mn 0.35 mg
15%
Selenio Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 4.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 43.00 mcg
0%
Alfa-carotene 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 1.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.11 mg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 3.30 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 4.70 mg
5%
Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg
13%
Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg
10%
Vitamina B3 Niacina 1.62 mg
10%
Vitamina B4 Colina 10.60 mg
2%
Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg
22%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 10.00 mcg
2%
Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.09 g
Acido butirrico 0.01 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido pentadecilico 0.00 g
Acido palmitico 0.05 g
Acido margarico 0.00 g
Acido stearico 0.01 g
Acido arachidico 0.00 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g
Acido margarolico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.02 g
Acido oleico Omega-9 0.02 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido docosenoico 0.00 g
Acido nervonico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.05 g
Acido ottadecadienoico 0.04 g
Acido linoleico Omega-6 0.04 g
Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g
Acido ottadecatrienoico 0.01 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatrienoico 0.00 g
Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido adrenico Omega-6 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g
Acido palmitelaidico 0.00 g
Acido elaidico 0.00 g
Acido brassidico 0.00 g
Acido ottadecadienoico trans 0.00 g
Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg